Nuestro blog
Tenemos temas relacionados con la terapia y salud mental cada mes.
Manteniendo la Salud Mental en un Mundo Digital: Consejos para el Bienestar Digital
La omnipresencia de la tecnología digital ha traído desafíos únicos para nuestra salud mental, haciendo esencial aprender a manejar nuestra interacción con el mundo digital. Consejos para un Uso Saludable de Dispositivos: Establece límites claros para el uso de...
El Valor de la Terapia de Pareja: Reconstruyendo la Conexión
La terapia de pareja es una herramienta poderosa que puede ayudar a las parejas a resolver conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer su relación en general. Beneficios de la Terapia de Pareja: Mejora la comunicación y enseña técnicas para discutir de manera...
Enfrentando la Ansiedad: Estrategias Prácticas para la Vida Diaria
La ansiedad es una respuesta natural al estrés, pero cuando se convierte en una constante innecesaria, puede desestabilizar nuestro día a día. Aprender a manejar la ansiedad es clave para mantener un estilo de vida saludable y productivo. Técnicas de Respiración:...
